Osteochondróza je ochorenie založené na degeneratívno-dystrofických zmenách, ktoré sa vyskytujú v medzistavcových platničkách, stavcoch a malých kĺboch chrbtice. Osteochondróza je verným spoločníkom starších ľudí. Čoraz častejšie sú však diagnostikovaní mladí ľudia, čo je pravdepodobne spôsobené prevažne sedavým zamestnaním, nezdravým životným štýlom a malou fyzickou aktivitou. Môžeme bezpečne predpokladať, že väčšina dospelej populácie má príznaky osteochondrózy.
Dôvody
Elasticita chrbtice, jej pohyblivosť a schopnosť odolávať fyzickej námahe závisí predovšetkým od stavu medzistavcových platničiek. Patologický proces pri osteochondróze je založený na podvýžive štruktúr chrbtice, najmä medzistavcovej platničky. To vedie k zmenám v normálnej štruktúre tkanív, medzistavcový disk stráca svoju elasticitu, mení sa jeho tvar. Takéto metamorfózy vedú k zúženiu medzistavcových platničiek a v dôsledku toho k stlačeniu nervových koreňov. V skutočnosti tieto zmeny vysvetľujú výskyt neurologických symptómov, najmä bolesti chrbta pri osteochondróze.
V budúcnosti sa v malých kĺboch chrbtice vyskytujú degeneratívne procesy, na povrchu stavcov sa tvoria kostné výrastky. Všetky tieto zmeny vedú k zníženiu pružnosti chrbtice.
Podobné premeny chrupavkového a kostného tkaniva sú výsledkom fyziologického starnutia tela. Ale pod vplyvom určitých nepriaznivých faktorov sa v predstihu vyskytujú dystrofické zmeny v medzistavcových kĺboch.Tieto faktory zahŕňajú:
- Obezita;
- Sedavý spôsob života;
- Ťažká fyzická práca;
- Profesie, ktoré sa vyznačujú dlhodobým státím alebo sedením počas pracovnej doby;
- Ploché nohy, valgusová deformácia chodidiel;
- Deformácie chrbtice;
- Autoimunitné ochorenia spojivového tkaniva;
- Kolísanie hormonálneho pozadia (tehotenstvo, menopauza);
- Robiť skvelé športy;
- stres;
- Poranenia chrbtice atď.
Druhy osteochondrózy
Charakteristiky klinického obrazu choroby závisia od toho, v ktorom konkrétnom segmente chrbtice patologický proces vznikol.Existujú nasledujúce typy osteochondrózy:
- Cervikálny;
- hrudný;
- Bedrová.
Cervikálna osteochondróza
Osteochondróza krčnej oblasti je bežná. Svalová kostra krku je dosť slabo vyvinutá, preto na pozadí osteochondrózy, aj pri nevýznamnom zaťažení, sú stavce posunuté a v dôsledku toho sú stlačené cievy a nervy krku. To vysvetľuje špecifiká klinického obrazu pri osteochondróze krčnej oblasti.
Medzi hlavné príznaky cervikálnej osteochondrózy teda patria:
- Konštantná bolesť v krku a okcipitálnej oblasti, zhoršená pohybom v krku;
- Bolesť hemikraniálneho typu - v jednej hemisfére;
- závraty, tinitus;
- Bolesť v rukách;
- Pocit necitlivosti a brnenia v rukách.
Hrudná osteochondróza
Porážka osteochondrózy hrudnej oblasti je pomerne zriedkavá. Hlavným predpokladom pre rozvoj ochorenia je prítomnosť deformít chrbtice.
Príznaky hrudnej osteochondrózy:
- Tupá, bolestivá bolesť na hrudníku, ktorá má často pásový charakter;
- Zvýšená bolesť pri otáčaní tela, kýchaní, kašľaní, smiechu;
- Viscerálna bolesť v oblasti srdca, pravého hypochondria, brucha;
- Necitlivosť, parestézia v koži hrudníka.
Lumbálna osteochondróza
Najbežnejší variant osteochondrózy. Pravdepodobne je to spôsobené tým, že najväčšia záťaž dopadá priamo na driekovú oblasť. Príznaky bedrovej osteochondrózy:
- Bolestivá, menej často akútna bolesť v dolnej časti chrbta, ktorá sa zvyšuje s pohybom alebo dlhším vystavením jednej statickej polohe;
- Pocit stuhnutosti v dolnej časti chrbta;
- Na zníženie bolesti človek zaujme nútenú pozíciu;
- Bolestivé alebo ostré bolesti (ako lumbago) v zadku, stehne, dolnej časti nohy;
- Brnenie, parestézia v nohách.
%20s%20bedrovou%20osteochondrózou.webp)
Diagnóza osteochondrózy
Na detekciu osteochondrózy sa používajú radiačné metódy: rádiografia, počítačová a magnetická rezonancia chrbtice. Najcharakteristickejším a čo je najdôležitejšie skorým znakom osteochondrózy je zníženie výšky medzistavcového priestoru.
V neskorších štádiách degeneratívneho procesu sa na povrchu stavcov objavujú okrajové výrastky (osteofyty). Na bočných röntgenových snímkach sa dajú ľahšie zistiť, pretože osteofyty sú umiestnené v prednej a zadnej časti stavcov.
Okrem toho pri osteochondróze sú telá susedných stavcov premiestnené, čo sa dá určiť aj na röntgenovom snímku.
Liečba osteochondrózy
Liečba osteochondrózy je tým účinnejšia, čím skôr sa začala. Ako už bolo uvedené, osteochondróza je zmena štruktúry medzistavcových diskov, stavcov. Bohužiaľ, veľa ľudí dlho ignoruje bolesť chrbta a nechodí k lekárovi včas, chýba okamih, keď je stále možné zastaviť patologický proces.
Liečba osteochondrózy sa vykonáva pomocou liekov, fyzioterapeutických cvičení, masáže, chirurgického zákroku.
Liečebná terapia:
- Nesteroidné protizápalové lieky vo forme tabliet, mastí, injekcií na zmiernenie bolesti;
- Svalové relaxanciá;
- Chondroprotektory - podporujú regeneráciu postihnutej chrupavky;
- Vitamínové a minerálne komplexy;
- Vazodilatačné lieky;
- Lieky, ktoré normalizujú metabolizmus tkanív.
Po odstránení exacerbácie ochorenia by ste mali pokračovať v rehabilitácii. Fyzikálna terapia je teda veľmi dôležitým aspektom boja proti osteochondróze. Vykonávanie určitých cvičení prispieva k vytvoreniu svalového korzetu. To je mimoriadne dôležité, pretože práve vďaka silnému svalovému korzetu je fyzická záťaž rozložená rovnomerne pozdĺž chrbtice. Pri pravidelnom vykonávaní súboru cvičení zmizne stuhnutosť chrbtice a zvýši sa rozsah pohybu. Masáž, fyzioterapia, reflexná terapia a trakcia chrbtice pomôžu zvýšiť účinok fyzioterapeutických cvičení.
Keď sa objavia komplikácie vo forme intervertebrálnej hernie, ischias a ak konzervatívna liečba zlyhá, uchýlia sa k chirurgickej intervencii. Cieľom chirurgickej liečby je odstrániť kompresiu nervových koreňov a krvných ciev, ako aj stabilizovať štruktúru medzistavcovej platničky alebo stavcov.
Liečba osteochondrózy doma
Ľudové lieky pomôžu zmierniť príznaky osteochondrózy, ale v žiadnom prípade nebudú môcť nahradiť hlavnú liečbu. Na internete nájdete veľké množstvo alternatívnych spôsobov liečby, no nie všetky sú bezpečné, preto sa určite poraďte so svojím lekárom.
Tradičná medicína
Všeobecným princípom ľudovej liečby osteochondrózy je použitie látok, ktoré majú dráždivý účinok. V dôsledku toho dochádza k zlepšeniu zásobovania krvou v určitej oblasti tela, ako aj k zníženiu bolesti.
V ľudovom liečiteľstve je známy takýto recept na potieranie: zmiešajte 0, 25 šálky vodky s 0, 5 šálky medu, pridajte 0, 75 šálky strúhanej reďkovky a dve polievkové lyžice soli. Výslednou zmesou je potrebné trieť rušivú oblasť chrbta dvakrát denne. Postup sa musí zopakovať do týždňa.
Ak chcete odstrániť bolesť, môžete si na chrbát priložiť zemiakový kompres. Strúhané surové zemiaky sa musia zmiešať s medom v rovnakých pomeroch. Výslednú zmes potom zabaľte do gázy, pripevnite na chrbát a zabaľte šatkou. Môžete tiež použiť kompresiu s lopúchom. Na jeho prípravu zalejte jednu polievkovú lyžicu jemne nasekaných listov lopúcha pohárom vriacej vody. Zmes zabaľte do gázy a priložte na pol hodiny na chrbát. Po odstránení obkladu nezabudnite zabaliť chrbát teplým šálom.
Môžete to urobiť ešte jednoduchšie: nastrúhajte reďkovku, vložte ju do bavlnenej pančuchy a potom si na ňu ľahnite.
Poznámka:je dôležité byť opatrný pri používaní ľudových prostriedkov, nedotýkajte sa tváre rukami. Reďkovka a iné rastliny, ak sa dostanú do očí, môžu spôsobiť popálenie rohovky.
Fyzioterapia
Fyzické cvičenia sa môžu vykonávať iba mimo obdobia exacerbácie. Pri akútnej bolesti by ste sa mali zdržať gymnastiky, pretože to povedie len k zvýšeniu bolesti.
Príklad súboru cvičení môže vyzerať takto:
- Ľahnite si na chrbát a narovnajte nohy. Chodidlo pravej nohy ťahajte smerom k sebe a palec ľavej nohy od seba. Toto sa musí vykonať postupne.
- V ľahu na chrbte položte ruky za zadnú časť hlavy. Nohy musia byť spojené a ohnuté v kolenách. Kolená by mali byť naklonené na ľavú stranu a hlava by mala byť otočená opačným smerom. Vydržte len pár sekúnd. Potom posuňte kolená doprava a hlavu doľava.
- Ľahnite si na chrbát, ruky pozdĺž tela. Musíte pokrčiť kolená a zdvihnúť panvu. Zostaňte v tejto polohe niekoľko sekúnd. Pri výdychu znížte panvu.
- Prevráťte sa na svoju stranu. Narovnajte hornú nohu a kývajte ňou dopredu a dozadu.
- Východisková poloha na všetkých štyroch. Prehnite chrbát, držte to len niekoľko sekúnd a potom ohnite spodnú časť chrbta.
- Prevrátiť sa na chrbát. Potiahnite ohnuté ľavé koleno k pravému lakťu a potom naopak.